楊瀚森12點吃烤肉不自律？解說：球隊不管這些 這個點吃飯也正常
- 籃球新聞
- 2025年12月18日 06:35
11月1日訊 籃球評論員管維佳近日在節目中談到了楊瀚森晚上12點吃韓國烤肉的事。
“夜里12點不吃飯，什么時候吃飯？大家可能很奇怪，夜里12點吃宵夜不是容易長胖嗎？NBA比賽日球員們作息的安排是什么樣的？其實和正常人還是有區別，有很大的區別啊，打完球就其實挺累了。咱們先從早上開始說，早上起來后正常的話先吃早餐，然后呢，會進行一個跑動投籃，訓練完之后小睡一覺，這個比賽的時間呢，一般來說是當地時間的晚上7:30，這個點打比賽你就不能6點吃飯，吃了你打比賽會不會胃里往上涌？所以下午四五點只能墊吧點（少吃一些），吃一點茶點，到這個比賽結束之后，采訪之后，大概是夜里11點，現在NBA的比賽基本上是奔著三個小時去的，萬一要再打個加時呢對吧？你基本上再沖完澡之后，這個點你可還沒吃晚飯。而且這個是符合運動員的作息規律的，所以你說夜里12點多吃點東西，作為運動員來說在外面吃一點東西，大部分球員都會這么干，時間地點人物都沒問題。”管維佳表示。
“此外楊吃的這個東西我也覺得沒問題，這個高蛋白質的食物等等。當年納什在太陽隊時會教年輕球員哪些東西能吃哪些不能吃，盡量地去戒糖啊，保持低糖等等。消息源告訴我開拓者隊對于他們的球員，像楊瀚森這樣的新秀也好，或者是其他的老球員也好，對于他們的飲食是沒有限制的，那你想吃什么東西就吃，你只要說別太過分就沒問題。”管維佳表示。
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