給青少年的建議？薩利巴：12-16歲只要享受足球，17歲再考慮職業(yè)
- 足球新聞
- 2025年12月20日 18:00
12月20日訊 阿森納球員薩利巴、廷伯和本·懷特參加贊助商活動(dòng)，回答了盧旺達(dá)青少年教練提問的諸多問題。
你認(rèn)為在12到18歲之間培養(yǎng)球員最重要的是什么？
薩利巴：我覺得12到16歲階段必須享受足球，然后從17歲開始才涉及更多方面，我認(rèn)為不要操之過急。
廷伯：走上職業(yè)道路會(huì)非常辛苦，在那之前踢球只是為了樂趣，你不需要特別鍛煉體能。你知道的，如果你沒有一個(gè)好的季前訓(xùn)練，比賽后期你就撐不住了，你會(huì)開始抽筋，情況就完全不同了。
一場(chǎng)艱苦比賽后會(huì)怎樣進(jìn)行恢復(fù)？有沒有特別喜歡做的事情？
廷伯：按摩和靈活性訓(xùn)練。
薩利巴：桑拿、洗冷水澡，然后回家睡一會(huì)，但是比賽后總是很難睡著。
廷伯：總而言之你需要的只是適合自己的恢復(fù)方式，每個(gè)人都不一樣。
本·懷特：我喜歡去長時(shí)間遛狗，或者直接回家放松，吃點(diǎn)好的。
作為球員，你們?cè)谙Ｍ麖捻敿?jí)的主教練身上學(xué)到什么？
本·懷特：可能是學(xué)會(huì)如何適應(yīng)每名球員，并且知道如何讓每名球員發(fā)揮出最佳水平。
廷伯：無論如何你需要為自己的表現(xiàn)負(fù)責(zé)，清楚自己能變得多么出色，所以我不滿足于就此止步。
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