每體：巴薩將體能提升至核心地位，力圖改善上賽季強度不足問題
- 足球新聞
- 2024年07月13日 16:27
7月13日訊 西班牙《每日體育報》報道，巴薩新賽季更加重視體能的訓練，為接下來高強度的比賽做充分準備。
西媒透露，巴薩在新賽季將體能提升至戰略核心地位，力圖改善上賽季中出現的強度和節奏不足問題，此舉與主席拉波爾塔聘請對體能要求嚴格的弗里克擔任主教練密切相關。弗里克以其高強度體能訓練和控球戰術聞名，他的加入旨在重塑球隊體能基礎，確保隊伍能在歐洲賽場與頂尖對手抗衡。
俱樂部已全面改革體能教練、康復師和理療師團隊，重召胡利奧-圖斯負責體能訓練的協調工作，勞爾-馬丁內斯則掌管理療師團隊，目標在于顯著增強球隊體能，以應對高強度比賽需求。拉波爾塔強調，新體能教練團隊將有效減少傷病，特別是針對頻繁受傷的佩德里和阿勞霍，構建更具競爭力的陣容。
據體能教練約瑟普-瑪麗亞-特赫多分析，巴薩季前訓練首周旨在啟動適應期，使球員從休息或非專項訓練狀態過渡到足球比賽的特定需求。訓練結合場上與健身房活動，以循環訓練、傳球、搶圈和位置游戲等低認知負荷任務，逐步恢復球員比賽所需的身體機能，如加速、減速、變向和有氧能力。
弗里克的訓練計劃受季前賽影響，需靈活調整以最大化效果。采用倒U型周期規劃，初期為適應期，中期進入負荷峰值的優化階段，末期則為減負的“銳減期”，使球員狀態貼近比賽周期。雙訓策略用于增加訓練總量，通過控制訓練強度和時間，確保高質量訓練，同時刺激代謝、運動、機械和神經肌肉等不同體能類型。
面對參加國際大賽歸來的球員，體能教練需謹慎處理，給予適當休息，避免過度訓練導致傷病。球員需時間恢復，逐步融入高強度訓練，尤其在新教練體系下，所有球員均需適應變化，以防潛在風險。通過精細化管理，巴薩力求實現體能重建，為新賽季的成功奠定堅實基礎。
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